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        魔鬼身材的养成方法 美臀翘臀不是梦

        编辑:佚名 2018-01-23 23:26
        浏览:28次
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        文章简介:前凸后翘的魔鬼身材让无数男女为之倾倒,那么怎样才能让女们的臀部翘起来呢,小编给大家推荐以下几个翘臀方法。 坐硬木椅 硬一点的椅子给予臀部相应的反作用力,间接地促进肌

        前凸后翘的魔鬼身材让无数男女为之倾倒,那么怎样才能让女们的臀部翘起来呢,小编给大家推荐以下几个翘臀方法。

        魔鬼身材的养成方法 美臀翘臀不是梦

        坐硬木椅

        硬一点的椅子给予臀部相应的反作用力,间接地促进肌肉紧实。

        早晨起来“提醒”紧臀

        魔鬼身材的养成方法 美臀翘臀不是梦

        早晨起来,当上全身的肌肤极为放松的时候,戴上亚麻手套用力搓揉臀部的每寸肌肤,“提醒”肌肤收缩紧致,而且按摩后要抹上美臀产品。

        桑巴舞翘臀

        魔鬼身材的养成方法 美臀翘臀不是梦

        桑巴舞让下身快速摆动动作,加快摆臀的幅度和频率,让臀部充分运动。

        多吃含丰富蛋白质和维生素C的食物

        魔鬼身材的养成方法 美臀翘臀不是梦

        蛋白质有助于丰臀,维生素C可以定形,多吃花生、杏仁、番茄、花椰菜等材料自制出的蔬菜沙拉。

        每天穿高跟鞋行走30分钟

        魔鬼身材的养成方法 美臀翘臀不是梦

        高跟鞋不仅让5566中文字幕永久朋友看起来高挑,而且还有提臀的作用。每天只要穿着高跟鞋连续慢走30分钟,就可以达到向上牵引塑出翘臀线条的目的。

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