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        编辑:佚名 2018-01-27 02:47
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        喝苦瓜汁能5566免费精品手机版吗?
        苦瓜中含有的苦味苷和苦味素具有5566免费精品手机版瘦身的作用,被誉为“脂肪杀手”,可以很好地抑制脂肪吸收,还可以加快人体的新陈代谢,还可以降血糖。所以说,苦瓜汁具有一定的5566免费精品手机版作用。

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        怎么喝苦瓜汁5566免费精品手机版?
        榨汁是让苦瓜5566免费精品手机版和营养物质最有效吸收的方法,但不要忘记,在榨汁后将剩余的苦瓜渣子也要吃掉。苦瓜汁很苦,如果你有勇气,就一口喝完,如果实在受不了,就添加一个猕猴桃或者番茄一并榨汁,或在苦瓜汁里加点蜂蜜或牛奶等缓解苦瓜的苦味,改善口感。
        不过,千万不要添加糖分较高的甜性水果,如哈密瓜、菠萝、鲜枣、甜橙等,糖分会影响苦瓜中5566免费精品手机版素的稳定。纤维分可溶和不可溶,苦瓜渣中的纤维大多就是不可溶纤维了,纤维是促进肠胃蠕动和分解肠道内脂肪的法宝。苦瓜渣中还有剩余的营养物质,要吃就要吃透,苦瓜渣的膳食纤维对5566免费精品手机版也很有效果的。


        苦瓜汁什么时候喝5566免费精品手机版
        苦瓜是性寒的东西,千万要饭后吃,所以通常都是建议在饭后45分钟左右再饮用苦瓜汁,这样既不会带来较大的刺激,同时也不影响进食和食物消化。可早、中、晚餐后饮用一杯,如果愿意在睡觉前3个小时左右再喝一杯,但绝对不可在睡觉喝,也就是不能喝完马上睡觉,要留出消化时间。另外,喝完苦瓜汁后可能会产生口渴反应,所以避免起夜,也不建议睡前喝。

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        苦瓜汁的食用注意事项
        1、苦瓜偏寒性,所以每天食用不要超过4根。在喝苦瓜汁的期间不要饮茶,任何种类的茶都不要喝,只可喝清水,因为苦瓜与茶一同食用会刺激肠胃。
        2、苦瓜也分好坏,新鲜绿苦瓜的5566免费精品手机版效果是最理想的,而黑苦瓜虽然没有绿苦瓜那么苦,但5566免费精品手机版效果却不如绿苦瓜,另外,颜色已经变黄的苦瓜是不能起到5566免费精品手机版动作的。

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